În perioadele cu temperaturi ridicate, cetăţenii au la dispoziţie:

– corturi cu dozatoare cu apa rece în zonele: Palatul Administrativ – statie autobuz, Pasaj Pietonal – Parc Nichita Stănescu, Casa de Cultură a Sindicatelor;

– dozatoare cu apa rece : Halele Centrale si în toate pietele agro-alimentare;

– cişmele stradale: Parc Sala Sporturilor, Parc Mihai Viteazul, Parc Halele Centrale, Pasaj pietonal Nichita Stănescu, Rondul I Bd. Independentei, Parc Aurora Vest, Bd Republicii- Monumentului eroilor sovietici, Parc Nord str. Cameliei, Parc Gara de Sud;

· surse de apă potabilă în toate pieţele agro-alimentare din municipiul Ploiesti;

 

 

RECOMANDĂRI ÎN CAZ DE CANICULĂ:

– evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18;

– dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţă sau la locul de muncă, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (spaţii publice, magazine);

– purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;

– pe parcursul zilei faceţi duşuri calduţe, fără a vă şterge de apă;

– beţi zilnic minimum 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete; în perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15-20 de minute;

– nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;

– evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;

– consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castarveţi, roşii) deorece acestea conţin o mare cantitate de apă;

– o doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă;

– evitaţi activitaţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc);

– aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;

– păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesandu-vă de starea lor de sănătate;

– cum putem să limităm creşterea temperaturii în locuinţe:

· inchideţi ferestrele expuse la soare, trageţi jaluzelele şi/sau draperiile;

· tineţi ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuinţă;

· deschideţi ferestrele seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme, provocând curenţi de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuinţă;

· stingeţi sau scadeţi intensitatea luminii artificiale;

· închideţi orice aparat electro-casnic de care nu aveţi nevoie.

M-am săturat până peste cap de manelişti!

Florin Salam este un artist care apare în topul căutărilor Google înaintea tuturor Florinilor ce

Da, tovarăși, era mai bine „înainte”! Să vă reîmprospătez memoria

Pentru că tot a fost 23 august şi apar pe Facebook tot felul de indivizi care afirmă că  „în

Riscul amenințărilor mutării Petrolului în alt oraș. Atunci și acum…

Cândva, aflată sub pulpana FSLI Petrom, SC FC Petrolul – cum se numea pe-atunci – a fo

Nicolae Iorga, victimă a ocupației germane

Imediat după ocuparea județului Prahova de către trupele germane, acestea au trecut la instaurare

Inline
Inline